Dieta Niski IG

Dieta dla diabetyków to elastyczne i indywidualnie dopasowane podejście do żywienia, którego celem jest kontrola poziomu cukru we krwi. Pozwala na osiągnięcie optymalnej regulacji glukozy poprzez zbilansowany jadłospis, uwzględniający indywidualne potrzeby i preferencje. Dieta ta opiera się na spożywaniu różnorodnych produktów bogatych w składniki odżywcze, z naciskiem na te o niskim indeksie i ładunku glikemicznym, a także odpowiedniej ilości białka i zdrowych tłuszczów. Do popularnych planów żywieniowych zgodnych z zasadami diety diabetycznej należą diety śródziemnomorska, wegetariańska, wegańska, niskowęglowodanowa oraz DASH.

Dla kogo?
Zalecenia żywieniowe są skierowane przede wszystkim do osób z rozpoznaną cukrzycą typu 1 i 2:

• Cukrzyca typu 1: występuje najczęściej u dzieci i młodzieży, wiąże się z autoimmunologicznym uszkodzeniem komórek trzustki i niedoborem insuliny.,
• Cukrzyca typu 2: rozwija się u dorosłych i jest związana z postępującą utratą funkcji wydzielniczych komórek beta trzustki oraz insulinoopornością.

Cele diety:

• Regulacja poziomu glukozy we krwi,
• Kontrola ciśnienia tętniczego,
• Utrzymanie prawidłowych poziomów lipidów we krwi,
• Zachowanie zdrowej masy ciała,
• Opóźnienie i zapobieganie powikłaniom cukrzycowym.

Co zyskujesz dzięki diecie medycznej?